Psychologowie
Sporo zależy od naszych genów – a wiadomo, że trudno dbać o swoje zdrowie, jeśli po prostu w swoim DNA mamy tak jakby zapisane problemy z sercem albo ponadstandardowe ryzyko białaczki. Jednakże naturalnie wiele tak naprawdę zależy od stylu naszego życia. W takim razie często ludzie chorują, bo najzwyczajniej nieumiejętnie żyją. Świetnie to można zauważyć, gdy spojrzymy sobie na Stany Zjednoczone. W tym jakże wielkim państwie są stany, w których zamieszkuje ponadprzeciętna ilość „grubasów”, lecz odnajdą się także takie miejsca, gdzie kult ładnego wyglądu jest bardzo silny, toteż zamieszkuje je sporo mniejsza liczba osób narzekających na nadwagę.
– Zdrowa dieta! Oczywiście nigdy nie można popadać w jakąś paranoję, odmawiać sobie wszystkich żywieniowych przyjemności, lecz jakby nie patrzeć nie powinniśmy za bardzo przesadzać z kaloriami. Trzeba zachować umiar w jedzeniu.
– Więcej ruchu! A więc więcej się ruszajmy, ograniczmy jazdę samochodem, uprawiajmy sporty. Może pływanie, tenis ziemny czy bieganie? Bardzo dobra wiadomość dla chcących trochę więcej szamać: gdy człowiek codziennie uprawia sport, ma możliwość więcej jeść – bez ryzyka utycia.
źródło:
———————————
1. https://produkcja-suplementow-diety.pl/
2. zobacz więcej
3. przeczytaj więcej
4. https://skleposwietleniowy24.pl
5. czytaj na blogu